マインドフルネス瞑想の基本講座　毎月開催
9月22日 13:00～15:30

500縁（ワンコイン）500円の体験会を開催いたします。
マインドフルネス瞑想とオラクルカードのお試し体験会！

マインドフルネス：こんな効果が期待できます。
「ストレス解消や集中力がアップ、良質の睡眠があなたの脳疲労を改善してくれる」

オラクルカード：こんな事が期待できます。
「仕事の悩みや人間関係などなど、今あなたが置かれている状況改善や方向性のヒント（ご神託）」をいただけます。

お申込み・お問合せはホームページＵＲＬもしくは
070-1774-1187（林野）まで、お願い致します。
定員8名となり次第、締め切らさせて頂きます。

マインドフルネス瞑想を習慣化コース！

マインドフルネス瞑想でストレス低減

一日　2時間コース（￥6.000）　　

　　得られるもの：　瞑想を約15分　（呼吸法が学べます）

　　　　　　　　　　座講を約45分　（脳科学で検証されたエビデンスを学んで頂きます）

　　　　　　　　　　瞑想を約60分　（マインドフルネス瞑想７つのプログラムを体験できます）

１か月　4回コース（￥20.000）：瞑想を習慣化

　　得られるもの：　自己肯定感や感謝の気づき、自分に優しくなり他人にも優しくなります（個人差あり）

　　　　　　　　　　ストレス低減され睡眠の質も向上し、脳疲労を引き起こす雑念回路の過剰活動が減少

　　　　　　　　　　爽やかな目覚めで、一日爽快に活動することが出来たら素晴らしいと思いませんか！

勇気を出してお問い合わせください！　　怖くないですよ‼

お待ちしております。　　TEL070-1774-1187　ハヤシノまで