仕事も家事も時間に追われ
ストレス（過多）ハイになっていませんか？
いつもイライラ・ソワソワして
落ち着かない・・・
何故かふとした拍子に
イラッとする自分がいる・・・
何をしても考えがまとまらずモヤモヤ
安らぐ暇がないと感じる・・・
そんな悩みを緩めるための
呼吸３回で心が落ち着く方法
あなたは知っていますか？
1分で出来る！
ながら瞑想法
散歩をしているときに歩きながらでも
通勤中の電車に乗っている時でも
皿洗いをしている時でも
『ながら』で出来る瞑想法を
無料でお伝えしています。
声に合わせてイメージ
するだけで心が落ち着く
誘導瞑想の特別音声も
無料でプレゼント！
この「１分から出来る！ながら瞑想法」に
無料登録していただいた方に
瞑想以外の心が落ち着く
心の取り扱い方なども
お届けしていきます！
■自己重要感を高めて自信を手に入れていく
■安心感を手に入れていつも心が落ち着く考え方
■自分にも他人にも優しく接することができる
■失敗に強い（すぐに切り替えられる）自分になる
■集中力が上がり作業効率の向上
■睡眠の質も向上して朝の目覚めがスッキリ
■リラックスできてパフォーマンスも上がる
などなど・・・
瞑想には本当に様々な可能性があります。
ぜひ心穏やかに、
人生をやさしく生きていける
秘訣を手に入れてくださいね。
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