
- マインドフルネス瞑想でダイエットにチャレンジ! 2018.11.15
- マインドフルネススタジオ「こころ音」では、瞑想で心を整えマインドセットを行います。今ここを意識し自身の体の隅々までスキャンを行い、現実を受け止め認めます。これらを繰り返しながら「理想の身体・体型」を創り上げていく!そんな事で本当にダイエットできるの?と思っておられる方一度チャレンジしてみませんか?体験レッスンとして
1. JR阪和線百舌鳥駅を降り、大仙公園の方向、西に歩きます。
2. 大仙公園を左に、仁徳天皇陵を右手に通過し、そのまま歩道を進みます。
3. 通過しますと左手にHOTTO MOTTOさんが見えてきます。写真赤丸箇所のマンションの105号室へお越しください