一日たった15分で人生が大きく変わる方法‼

マインドフルネス瞑想を毎日の習慣にし、
良質の睡眠を自分のものにしませんか？

貴方は日々の生活に追われ、自分を失っていませんか？

貴方はストレスに苦しんではいませんか？

貴方は不眠症になやんでいませんか？

貴方は過食や肥満に日々苦しんではいませんか？

マインドフルネス瞑想がもたらすさまざまな効果を体験しませんか！

毎月開催【マインドフルネス瞑想】体験会！
7月19日（日）午後一時～三時半まで

500円ワンコイン！

プライベート　完全予約制

マインドフルネス瞑想　120分コース
①　1回　　　　　￥6,000

マインドフルネス瞑想　習慣化コース
②　1ヶ月　（2回）　￥10,000
③　2ヶ月　（4回）　￥20.000
④　3ヶ月　（6回）　￥28,000

得られるもの：　瞑想を約15分　（呼吸法が学べます）

座講を約45分　（脳科学で検証されたエビデンスを学んで頂きます）

瞑想を約60分　（７つのプログラムを体験できます）

瞑想を習慣化
得られるもの：　自己肯定感や感謝の気づき、自分に優しくなり他人にも優しくなります（個人差あり）

ストレス低減され睡眠の質も向上し、脳疲労を引き起こす雑念回路の過剰活動が減少

爽やかな目覚めで、一日爽快に活動することが出来たら素晴らしいと思いませんか！

完全予約制にてお待ちしております。
ＴＥＬ　070-1774-1187
スタジオ「こころ音」　ハヤシノ　まで

毎月開催【マインドフルネス瞑想】体験会！
7月19日（日）午後一時～三時半まで

500円ワンコイン！

ご興味のある方！　お待ちしております。